脖子又痛又僵硬又不舒服?避開「五大傷頸壞姿勢」保護頸椎!

Описание к видео 脖子又痛又僵硬又不舒服?避開「五大傷頸壞姿勢」保護頸椎!

繼十大傷腰之後,鄭重推出「五大傷頸壞姿勢」!


【人體工學產品嚴選】
⁍ 原生曲線.蝴蝶升降枕: https://bit.ly/3NQV0uz
⁍ 人體工學椅 系列: https://bit.ly/36ZjjpJ
⁍ 辦公族必備!腳踏板、夾式鍵盤架、筆電支架: https://bit.ly/36ZjjpJ


【影片時間軸】
00:00 本片重點
00:28 前言
03:01 壞姿勢1 駝背抬頭
05:06 壞姿勢2 鬆垮低頭
06:04 壞姿勢3 伸頭
07:24 壞姿勢4 睡高枕
08:31 壞姿勢5 側趴睡
10:02 護頸的人體工學工具

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
📣追蹤更多身體智慧👇
LINE» https://lin.ee/yMg4zLb
Tiktok»   / bodylearningtt  
Instagram»   / 8dlearning  
Facebook»   / bodylearning2  
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
#肩頸痠痛 #脊椎保健 #鄭雲龍 #腰酸背痛 #正確姿勢

Комментарии

Информация по комментариям в разработке