YOGA THERAPY | Pratica per la zona dorsale e cervicale

Questa lezione è parte del corso Yoga Therapy di Let it Yoga, la mia scuola di yoga online 🌸

In questa lezione lavoreremo per andare a sciogliere tensioni nella zona dorsale connettendoci anche alla cervicale. Solitamente una rigidità alla zona delle scapole va anche ad incidere sulla salute della cervicale, o viceversa, perciò in questa lezione andremo ad agire in modo più completo possibile.

Ma che cosa significa avere una tensione in questa zona?

Parliamo della zona del cuore, quarto Chakra, e talvolta quinto, centri quindi connessi al cuore e alla voce.
Per darvi un'idea più precisa parliamo della capacità di ascoltare la voce del nostro cuore. E quante volte ci ritroviamo a seguire la testa, la ragione, la razionalità a scapito dei nostri reali desideri?

Se senti che c'è una parte del tuo cuore che non stai ascoltando, prova a dedicarti a questa pratica, a prescindere dalle tensioni che puoi o meno avere, non dobbiamo aspettare che il corpo urli per imparare a nutrire i nostri sogni ❤️

Buona pratica!
Namasté


_____________________________________________________________________

Continua a praticare insieme a me su LET IT YOGA!
Più di 350 classi ondemand e dal vivo e ogni settimana 3 nuove lezioni:

https://www.letityoga.it/p/let-it-yog...

___________________________________________________________________

Se il video ti è piaciuto:

➡️ Lascia un commento 👍🏻✏️
➡️ Iscriviti al canale‼️

Seguimi su ⬇️

🌎 SITO WEB: www.michelamaltoni.com
🦋 INSTAGRAM: Michela.maltoni
🌻 FACEBOOK: Michela Maltoni