ТОП-5 СПЕЦИАЛЬНЫХ БЕГОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, СБУ ДЛЯ БЕГУНА

👉 Купить видеокурс по технике бега от 500р https://academymarathon.ru/running-te...

Специальные беговые упражнения направлены на развитие силы, мощности и координации всех мышц ног, задействованных при беге. С их помощью ты прокачиваешь свою физическую и техническую подготовку.

Найди прямую 50-60 метров и выполни этот комплекс перед пробежкой.

В главных ролях: Алина Сергеева, тренер-инструктор Академии. Дважды чемпионка Европы в составе клубных команд. Чемпион и призёр первенств и чемпионатов России в беге на 3000 метров с препятствиями (стипль-чез).

С любовью, «Академия марафона» 💚
💻 https://academymarathon.ru
📱 https://t.me/academymarathonru

🔔 Подписаться на канал ‪@AcademyMarathon‬