Kismama torna a 3. trimeszterre

Описание к видео Kismama torna a 3. trimeszterre

#kismama #torna #terhestorna #3trimeszter #33hetes

Ezt a tornát szívből ajánlom minden harmadik trimeszterben járónak, különösen 30. hét után. Talajgyakorlatokat végzünk, melyek erősítenek és átmozgatnak. A sportmúlt, pilates múlt nem feltétel. Mutatok könnyebb és nehezebb verziókat is.

Kismamaként mindig magadra figyelj, ne erőltesd túl magad! Orvosod javaslatát kövesd mindenképp.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке