Comprendre la position du pont et la souplesse de dos en 8 min 👨‍🏫👨‍🏫

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Sur cette chaine nous verrons des exercices/méthodes pour travailler votre souplesse ainsi que des tutoriels de Pole.

➥Dans cette vidéo nous allons parler un peu théorie et souplesse :

La mécanique et anatomie de vos ponts en 8 min 🔥🔥



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➡️ Qui suis-je ?
Vincent Regnault, Champion France 2019 de Pole Dance et professeur à l'école de pole dance Dragon Pole Dance.
J'ai débuté cette chaine pour vous aider à vous assouplir tout en vous renforcant spécifiquement pour éviter les blessures suite à de nombreuses demandes de la part des personnes qui me suivent et me soutiennent.



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