✅ Guía Completa para una Rotación o Rolido Eficaz en el Estilo Crol | Natación Eficiente

Optimiza tu Estilo Crol: Guía Completa para la Rotación Corporal o Rolido.

Aprende a perfeccionar la rotación de tu cuerpo en el estilo crol para mejorar tu eficiencia y velocidad en el agua. Este vídeo ofrece técnicas y ejercicios clave para lograr una rotación suave y controlada, ayudándote a reducir la resistencia y aumentar la propulsión. Ideal para nadadores que buscan maximizar su rendimiento ajustando la alineación y el balance durante el crol. Adquiere habilidades que transformarán tu nado y te harán destacar en la piscina.

🔔 ¡No te pierdas ni un segundo de este video! 🔔 Los conceptos que explico se complementan entre sí y son cruciales para entender cómo ejecutar la técnica correctamente. Saltar partes del video puede llevar a una comprensión incompleta y errores en la práctica. ¡Mira hasta el final para dominar la técnica y mejorar tu rendimiento! 💪


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⏱️𝐌𝐚𝐫𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨⏱️
00:00 Introducción
00:18 No nade plano, nades de lado
01:00 Errores clásicos de la natación
02:01 La inclinación correcta del rolido
03:03 Todos los movimientos que facilitan la rotación
03:40 Movimientos y posiciones que estabilizan el nado
04:38 Cómo hacer la patada de crol
05:45 Correcciones que anulan los errores
06:14 Resumen final
07:25 Recomendaciones finales y despedida

Soy Rafa Soriano, entrenador certificado nivel 3 del método Total immersion, director de Natación Eficiente con más de 16 años de experiencia.
“𝐘𝐎 𝐍𝐎 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐀𝐍𝐒𝐀𝐑É 𝐇𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐓Ú 𝐒𝐄𝐀𝐒 𝐔𝐍 𝐍𝐀𝐃𝐀𝐃𝐎𝐑 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄"
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