✅ PATADA DE ESTILO CROL | 2-4-6 Tiempos | Técnica 2 BEAT KICK

La NATACIÓN en el estilo crol ha 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐝𝐨, y la tuya también DEBE cambiar. En este video conocerás las patadas de 2, 4, 6 tiempos ejecutadas de manera eficiente. APRENDERÁS una patada con un Efecto de Látigo que te hará MÁS RÁPIDO.

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Este video solo tendrá sentido si llegas al final, porque los conceptos son complementares para que puedas ejecutar bien los ejercicios y LA PATADA DE LATIGO.

Y si estás leyendo esto significa que perteneces al 1% de la gente que se lee las descripciones de los vídeos HASTA EL FINAL, déjame un comentario con un emoji de corazón, si veo muchos me alegrarás el día!!! 😃👍

Para que completes tus conocimientos como nadar de manera eficiente te aconsejo que después veas este video análisis.    • Mucho más rápido con menos esfuerzo  

🚩Un Final Especial, en los últimos 5 últimos segundos del vídeo justo cuando piensas que ya se ha acabado porque sale la recomendación de otro video, hay una ilustración que me gusta mucho. Coméntame si lo has visto y que te parece.

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⏱️Marcas de Tiempo⏱️
00:00​ Introducción
00:39 La patada que MAXIMIZA LA PROPULSIÓN y MINIMIZA EL ESFUERZO
01:17​ ¿Qué es EL SÍNDROME DE LAS “PIERNAS OCUPADAS" ?
01:53 ¿Qué es un CICLO DE BRAZADA?​
02:23 ​ Los diferentes Ritmos de Patada
02:37 LA PATADA 6 TIEMPOS​
03:41 LA PATADA 4 TIEMPOS​
04:34 LA PATADA 2 TIEMPOS​ ​
05:00 Total immersion 2-beat kick
05:39 LA PATADA DE LÁTIGO/ PATADA SHINJI
05:49 LA PATADA DE CADERA
06:13 LA PATADA HIBRIDA
06:18 CÓMO HACER UNA PATADA CON EFECTO DE LÁTIGO
07:25 EJERCICIOS

#patadanatacion #2beatkick #totalimmersionswimming
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💙 Soy Rafa Soriano, entrenador certificado Nivel 3 del método Total immersion swimming, director de Natación Eficiente con más de 12 años de experiencia.

“YO NO DESCANSARÉ HASTA QUE TÚ SEAS UN NADADOR EFICIENTE"
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