生酮飲食退流行後，醫師還推薦嗎？要做可以！但要先注意ＯＯ才會有效｜越診所 x 陳君琳醫師

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幾年前成為流行話題的生酮飲食你真的了解嗎？
生酮飲食其實還要細分為不同的方法
是吃菜還是吃肉？是否足夠的纖維質？
吃很大量的加工食品嗎？挑選的油脂是哪些
不同的執行方法都可能差一步就轉為蜜糖或毒藥！
如果要進行生酮飲食，又有哪些要注意的事
一起來聽聽陳君琳醫師的專業建議。

0:00 精采預告
0:10 開場
0:35 什麼是生酮飲食？
2:09 為什麼生酮飲食有這麼多爭議？
6:27 為什麼有些人生酮飲食吃出問題？
8:05 陳醫師對生酮飲食的觀點


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