Скачать или смотреть Koşarak KİLO verilir! (Mi?) Sık Yapılan Hatalar!

"Koşmak zayıflatır mı?"

Evet, koşu bir araçtır. Ama doğru kullanmazsak bizi hedefe götürmez. Koşuya rağmen neden kilo veremiyoruz?

Bu videoda seninle şunları konuşacağız:
00:17 Giriş
00:18 Benim kilo verme sürecim!
03:34 Yeme Kültürü - Ahlakı!
05:12 Sık Yapılan Hatalar!
08:12 Deneyimli Koşucu Sözüm Sana!
09:38 Kilo Vermek İçin Nasıl Antrenman Yapılmalı?
12:26 Kapanış


Ayrıca kendi kilo verme yolculuğumu, yaptığım yanlışları ve farkındalık sürecimi de paylaşıyorum.
Eğer sen de haftalardır, hatta aylardır koşmana rağmen istediğin vücut görünümüne ulaşamıyorsan...
Bu videoda anlatılanlar sana iyi gelecek!

🏃‍♂️ Bu video sadece koşucular için değil, sağlıklı yaşamak isteyen herkes için hazırlanmıştır.

📌 Abone ol - Destek ol!

#koşu #zayıflama #koşarakzayıflamak #koşucuhataları #beslenme #koşufelsefesi #koşuyabaşlamak

🦄A'dan Z'ye Koşu Kanalı:
*Instagram   / i.can.ayaz  
*Instagram:   / adanzeyekosu  
*Strava:   / strava  
*E-Posta: adanzeyekosu@gmail.com (İşbirlikleri için ulaşabilirsiniz)