Скачать или смотреть Väärä tapa hengittää niska- ja hartiakipujen taustalla? Testaa!

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.

Hengitys on tärkeä osa jokapäiväistä elämää vaikkei sitä tulisi tietoisesti mietittyäkään. Tällä videolla näytämme näppärän testin, jolla pystyy nopeasti kotioloissa selvittämään, onko oma hengitystyyli mistään kotoisin. Lisäksi näytämme, miten korjataan ongelmia, jos niitä löytyy.

Kiinnostaako hankkia itsellesi liikkuvuusohjelma tai treeniohjelma? Käy tutustumassa alla olevasta linkistä: https://kunnontuki.com/verkkokauppa __________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki  
Kunnontuen TikTok:   / kunnontuki  
Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki  
Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com __________________________________________________________________________
Musiikki ja äänitehosteet:
Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism
Choir Warmup https://freesound.org/people/uair01/s...

Käytetyt tietolähteet:
Hengitysominaisuudet ja testaus: Chaitow, L., Bradley, D. & Gilbert, C. (2014). Recognizing And Treating Breathing Disorders – A Multidisciplinary Approach. Elsevier Ltd.
Hyperventilaatio: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00905

#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon