15분 덤벨 상체올킬루틴 🔥 탄탄하고 매끈한 상체만들기

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안녕하세요! 여러분 소미핏 미서원입니다.
15분 상체 덤벨운동 입니다.
가슴, 등, 삼각근( 전면, 측면, 후면), 이두근, 삼두근 운동루틴!
사용한 덤벨은 3kg 입니다
오늘도 열운하시고 항상 건강하세요!
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