30초면 끝!어깨 아플때 어깨담풀기.[젊어지는채널추민수펠트니스]

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여러분은 어깨.등이 아프고 결릴때 두드리시거나 안마를 받으시나요? 잠시 시원해지지만 이내 또 아파오는 경험은 없으셨나요?
등,어깨,목의 통증은 스스로 근본적인 치료를 해야 합니다
5분만 투자하셔서 어깨.등이 무거워질 때마다 본 운동을 해보세요
운동하는 순간 정말 날아갈 듯 시원해지고 개운해지심을 느끼실 거예요~^^
그리고 차츰 안마나 지압이 덜 그리워지실 겁니다
근육을 활성화시켜서 근본적으로 혈액순환이 잘될 수 있는 본 운동으로 보다 활기차고 건강한 삶으로 행복해지세요
추민수 펠트니스는 당신의 건강하고 행복한 삶을 응원합니다

#어깨아플때 #어깨운동 # 어깨스트레칭
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