Скачать или смотреть 【Roll Up攻略法】ロールアップがスルスル上がれる練習方法をハワイ在住ピラティスインストラクターSaoriが伝授します！正しくピラティスを行いたい方に。

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ハワイ在住のピラティスインストラクターSaoriです。
ハワイのオアフ島ホノルルで日本人マシンピラティスインストラクターとして活動しています。

このチャンネルではピラティスについて発信しています。

2024年はピラティスインストラクターになって15年目の節目の年になります。
ハワイに移住してきて丸10年。
その節目の年を記念して、YouTubeで本格的に情報発信をしてみようと思っています。

今年は「週１回投稿」を目標にしています。

具体的には
🔸エクササイズ動画
🔸ピラティスについて
🔸ハワイのピラティス事情
🔸英語とピラティスと私

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今回は「Roll Up」についての動画です。

この動画を見るとRoll Upが魔法のようにするすると上がれます！

ピラティスのロールアップが苦手で困っている人におすすめの動画を作成しました。

「Roll Upが上がれるようになりたい」という方のために、自宅にある「あるもの」を使って、Roll Upが効果的に上がれるようになる練習方法を伝授します。

この動画で紹介している方法は「アシスト」＝「道具を用いて正しい体の使い方を感じてもらう」というピラティスの指導法にきちんとのっとった正攻法のロールアップの練習方法です。

Roll Upを攻略したい！と思っている方はぜひ動画をご覧ください🙏

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