Скачать или смотреть 10 Anfängerfehler im Fitnessstudio | Hilfreiche Gym Tipps

In diesem Video erfährst du, was die schlimmsten 10 Anfängerfehler im Fitnessstudio sind. Niklas erzählt dir, wie und warum du genau diese Fehler vermeiden sollst.


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Niklas Shmid   / schmidniklas_  

0:51 Planlos durchstarten
1:39 Zu viel Training
2:43 Ängstlich sein
3:43 Leichte Gewichte Ignorieren
4:40 Richtige Ausführung
6:13 Muskelversagen auslassen
7:27 Workout Tracking
8:42 Kein Warm Up
9:40 Nicht alle Körperteile trainieren
10:52 Falsche Ernährung