ESERCIZI per migliorare la POSTURA in modo DIVERTENTE (allenamento completo)

In questo video illustro una serie di esercizi per migliorare la postura, molto diversi dalle classiche discipline di "rieducazione": un modo divertente ed efficace di migliorare quelle che chiamo "competenze posturali"

►► PROVA IL MIO CORSO "LA POSTURA NON BASTA"
bit.ly/3tFaub6

►► VAI SUL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E LE CONSULENZE
http://www.laltrariabilitazione.it/

Migliorare la postura è importante, perchè migliorando la nostra postura miglioriamo una serie infinita di aspetti riguardanti il benessere fisico e psicologico.

Sfortunatamente, la rieducazione ed il miglioramento della postura sono classicamente associati a:

- noiose routine di esercizi di allungamento
- comandamenti imposti tipo "stare più dritti"

Non deve essere necessariamente così: migliorare la postura significa prima di tutto imparare a MUOVERSI MEGLIO.

Respirare e fare allungamento, come si fa nella rieducazione posturale, è sicuramente utile, ma è soltanto UNA PARTE delle cose che si possono (e che si devono fare).

Fortunatamente, le altre "competenze posturali" sono piuttosto divertenti da allenare!