PILATES cours débutant/intermédiaire avec PETIT BALLON

Описание к видео PILATES cours débutant/intermédiaire avec PETIT BALLON

bonjour à tous !

Dans cette vidéo, je vous présente un cours de Pilates spécial petit ballon (ballon de paille). Cet outil va permettre d'augmenter votre déséquilibre et ainsi de développer votre stabilisation abdomino-lombo-pelvienne.

1, 2, 3, PILATEZ !

Alice

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