Скачать или смотреть 【尻トレ】ヒップトレーニング2種類見せます！【朝活】

皆さんこんにちはっ！
サイドチェストッ💪清水泰地です。

今回は、朝トレで行っている「尻」のトレーニングを行いましたっ

たくさんあるお尻トレーニングの中でも特にオススメなレアな
メニューを紹介してますので是非お試し下さい！

【💪トレーニングメニュー💪】
・チンニングベルトを使った尻トレ
・ハイパーエクステンション

今回は、大臀筋・大腿二頭筋に効くトレーニングでしたっ！
皆さんが見てみたい部位等ありましたら、コメント欄に記載の程宜しくお願いします🙇‍♂️

次回の動画もお楽しみに💪

撮影協力：PLATINUM-GYM 様

HP💻
http://kingplatinum-gym.jp/

Instagram📷
  / platinum___gym  


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0:00​~ 今回のトレーニングは！？
0:30​~ ①チンニングベルトを使った尻トレ
1:36​~ ①チンニングベルトを使った尻トレのポイント解説
3:19~ ②ハイパーエクステンション
4:09​~ ②ハイパーエクステンションのポイント解説
5:26​~ ED

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