Como ganhar mais força na barra fixa - Calistenia básica

Nesse vídeo eu apresento alguns ajustes simples, que vão ajudar você a produzir mais força na barra fixa, e vão fazer uma grande diferença na sua performance durante seus treinos.


🎥Para assistir a seguir:

Como ganhar mais força na barra fixa
   • Como ganhar mais força na barra fixa ...  

Barra fixa para iniciantes
   • Sua primeira barra fixa – Calistenia ...  

Calistenia do Zero - Iniciantes
   • Calistenia para iniciantes em casa  (...  

Flexão de braço para iniciantes
   • Sua primeira Flexão de Braço |  Calis...  

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