【60→46kg】パンもパスタもお米もおやつも食べて痩せる！確実にダイエットが成功する１日の減量ごはん【Diet Vlog#17】

確実にダイエットが成功する１日の食事！
痩せレシピが満載です！

全く同じ食事内容じゃなくても、大体の食事の内容や量などの目安になれば嬉しいです。
みんな！食事、本当に抜いちゃダメだよー！！！
一緒に食べて痩せようー！！


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