Ćwiczenia z hantlami na PŁASKI BRZUCH |

Potrzebujesz szybkich, ale intensywnych ćwiczeń na płaski brzuch? 👯‍♀ Proszę bardzo! Bierzemy hantle w dłonie i zaczynamy rozgrzewać nasze brzuszki, aby były mocne, zdrowe i pięknie wymodelowane 😍
Kto jest ze mną? 💪🧡

Chcesz podejść kompleksowo do wzmacniania i modelowania swojego ciała? Zapraszam do innych filmów z tej serii na piękne ramiona i jędrne pośladki. A po skończonym treningu nie zapomnij się troszkę porozciągać 😄

RAMIONA 👇
Ćwiczenia z hantlami na smukłe i piękne ramiona | 10 min
   • Ćwiczenia z hantlami na smukłe i pięk...  

POŚLADKI 👇
Trening na jędrne pośladki | Ćwiczenia z hantlami | 10 min
   • Trening na jędrne pośladki | Ćwiczeni...  

ROZCIĄGANIE 👇
Ekspresowo | Rozciąganie | 14 minut
   • Ekspresowo | Rozciąganie | 14 minut |...  

💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: https://www.youtube.com/c/OlaZelazo?s...
💛 Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
💛 Odwiedź na FB:   / zelazo.ola  
💛 Dołącz do grupy:   / 75312.  .
💛 Odwiedź moją stronę: https://www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: [email protected]