減醣×低卡×高蛋白 [剝皮辣椒雞翅馬鈴薯湯] | 食物練 Food Train

減醣×低卡×高蛋白 [剝皮辣椒雞翅馬鈴薯湯] | 食物練 Food Train

富含蛋白質和營養且熱量低，非常適合健身人士或正在減脂的朋友。雞翅富含優質蛋白，馬鈴薯提供飽腹感，剝皮辣椒更增添了湯的香辣風味，讓整道湯品味道層次豐富。無論是天冷時暖胃，還是日常餐桌上的營養湯品，都很適合！

#食物練 #減醣 #減肥
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[食材]
洋蔥末——1/4顆
蒜末——2瓣
雞翅——3隻
剝皮辣椒——2條
剝皮辣椒汁——50ml
水——500ml
馬鈴薯——100g
醬油——1小匙
白胡椒粉——1/2小匙

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