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SNPE바른자세척추운동_베이직프로그램 초보자 2단계-SNPE1번, SNPE2번, SNPE3번, SNPE4번, C무브, T무브, L무브, SC무브 포함

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#SNPE바른자세척추운동 #바른자세운동 #초보자

안녕하세요? 모닝SNPE입니다~

지난주에 올렸던 초보자운동 많이 따라하셨나요?

매일매일 수련하시면 1~2주면 익숙해지실 거에요~

그리고 이번 2단계(SNPE1번, SNPE2번, SNPE3번, SNPE4번, C무브, T무브, L무브, SC무브 포함)로 넘어오시면 되요~

영상에 언급했지만 초보자에서 기본단계로 넘어갈 때 차이가 조금 큰 듯하여, 중간 단계로 2단계를 만들어봤어요^^

지난번에 못했던 설명들로 채워봤으니, 조금은 SNPE동작을 이해하시는데 도움이 되시길 바래요~

초보자분들은 꼭 근처 센터, 또는 본원에서 진행하는 베이직 2일 프로그램을 등록하셔서 동작 설명 들으시고, 동작을 제대로 하고 계시는지 점검받으시면 좋겠어요~~ 그리고 집에서 꾸준히 수련해주세요~ 저와 함께요^^;;;;;;

SNPE로 건강하게 예뻐져요^^

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