【スクワット】手首を痛める3つの理由とフォームの改善方法【担ぎ】

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【目次】
0:00　動画概要
0:54　手首の構造
2:11　担ぎで痛める例
4:33　フォーム改善方法
8:08　自分に合うリストラップの巻き方
11:58　まとめ

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【スクワット】怪我をしないための教科書〜フォーム編〜
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