😩 Estrés, relaciones y emociones: ¿cómo debemos gestionarlos? 🧐 · #54

En este nuevo episodio hablamos con Víctor Amat sobre la gestión del día a día: emociones, relaciones y estrés. ¿Cómo debemos afrontarlos?

Víctor es un psicólogo punk que se autodefine como fontanero. Defiende que la psicología debe tener un enfoque cada vez más práctico, eficaz y concreto: no se trata de cambiar el edificio entero, sino de arreglar una cañería determinada, y eso es lo que hace a través de la Terapia Breve.

¿Quieres saber qué piensa Víctor del positivismo “barato” de Mr. Wonderful y Paulo Cohelo? ¡Nos lo cuenta sin tapujos!

💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/

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#estres #gestionemocional #terapiabreve #psicologiapunk

GUÍA DEL EPISODIO
00:00 - Introducción
07:25 Terapia Breve
12:45 Normalizar comportamientos
16:20 Bendito estrés
21:00 Equilibrio psicológico
30:10 “Cuñadismo” emocional
42:25 Meditación
48:10 Energías vitales
53:00 Redes sociales y vidas de mierda