تمارين لعضلات قاع الحوض للنساء والرجال (كيجل)

Описание к видео تمارين لعضلات قاع الحوض للنساء والرجال (كيجل)

بطلاتي
تمارين قاع الحوض ليس فقط للغاية الجمالية حيث تعطي مظهر جذاب للبطن ولكن أيضا لمعالجة بعض الحالات المرضية كالسلس البولي و الانفصال العضلي وهبوط الرحم وضعف العضلات الداخلية للبطن وتضييق الفتحة التناسلية وخاصة بعد الولادات المتكررة وكذلك تعمل على زيادة الانتصاب عند الرجل ....

يمكن البدء ممارستها بعد الولادة بأسبوع .
........................................................


تمارين مشابهة


تخلصي من السلس البولي نهائيا

   • تخلصي من السلس البولي نهائيا بتمارين ...  


شرح الانفصال العضلي وتمارين الانفصال العضلي


   • شرح مبسط للانفصال العضلي مع اهم التما...  


التمرين الناري لشد البطن المترهلة بدون جهد

   • التمرين الناري لشد البطن المترهلة بدو...  








ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
   / @coachninofit  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке