Скачать или смотреть 【コスパ良し！】指先を使った脳トレ＆リズム体操【高齢者レクリエーション】

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0:00 指先を使った脳トレ＆リズム体操
0:46 位置別グーチョキパー
1:24 位置別グーチョキパー４つ
1:59 位置別グーチョキパー５つ
2:44 位置別グーチョキパー６つ
3:32 位置別グーチョキパー７つ
4:13 手を叩くリズム体操
4:45 小指立て
5:30 人差し指立て
6:55 片方ずつ
7:25 首振り
8:59 エンディング




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【てつまる】
シニア専門運動指導者・柔道整復師


デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。


要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。


500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。




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