Скачать или смотреть 【麻痺向け】片手片足のみでデキるリズム体操【高齢者体操】

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0:00 片手片足のみでデキるリズム体操
0:35 片手片足でパンチの動作
1:51 交互にパンチの動作
3:36 指折りしながら開脚の動作
4:29 片手片足で腕振り
5:10 指折りしながら腕振り
5:59 お手玉＋グーチョキパー
7:20 エンディング




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【てつまる】
シニア専門運動指導者・柔道整復師


デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。


要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。


500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。




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