30 min Rutina Brazos con mancuernas 🔥 Hombro Biceps y triceps

Prepárate para darlo todo con esta rutina de brazos con mancuernas 🔥 No vamos a repetir ningún ejercicio y trabajaremos en 3 diferentes bloques: bloque 1 triceps con mancuernas, bloque 2 hombros, bloque 3 biceps con mancuernas. Incluiremos los mejores ejercicios con mancuernas para estas zonas💪 para tu referencia las mancuernas que estoy utilizando son de 9 kilos cada una. Recuerda que no hay excusas para no entrenar desde casa porque el ejercicio es salud y bienestar 🤗

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🎵Música en este video🎵
Song: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]
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Watch:    • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel...  

Song: Prismo - Weakness [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Watch:    • Prismo - Weakness | Future Bass | NCS...  

Song: Unknown Brain - Inspiration (feat. Aviella) [NCS Release]
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Watch:    • Unknown Brain - Inspiration (feat. Av...  

Song: Electro-Light - Symbolism [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Watch:    • Electro-Light - Symbolism | Trap | NC...  

Song: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/superhero
Watch:    • Unknown Brain - Superhero (feat. Chri...  

Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Vessel
Watch:    • Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Ve...  

Song: Marin Hoxha x Annie Sollange - Falling For You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/FallingForYou
Watch:    • Marin Hoxha x Annie Sollange  - Falli...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#ejercicioencasa #mancuernas #brazos