Скачать или смотреть Yoga per le ginocchia | Breve pratica in scarico di peso

Quando il ginocchio si infiamma, da una parte, per un certo periodo, è necessario lasciare a riposo l’articolazione evitando sforzi in carico di peso, dall’altra, il riposo totale non sempre ci è d’aiuto per il processo di guarigione. In questo video, Claudia ci accompagna in una breve pratica yoga in totale scarico di peso per l’articolazione del ginocchio, in modo da non dover rinunciare allo yoga nel periodo di recupero e aiutare l’articolazione del ginocchio a sfiammarsi.

link utili:
   • Yoga e Menisco | Esercizi e Accorgimenti p...  
   • L'articolazione del ginocchio e lo yoga  

nuvola teacher: Claudia Di Filippo
Insegnante yoga certificata (Bikram Yoga 500h, Yogamazé 250h, Anusara Yoga 250h, YogaMedicine 50h); Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, Università Alma Mater Studiorum Bologna; Master in Yoga Studies, Università Ca' Foscari Venezia

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