GEZONDE BOODSCHAPPEN VOOR AFVALLEN! | Gezond snel afvallen met deze gezonde goedkope boodschappen! 2

Gezond goedkoop boodschappen voor afvallen! Wat moet je eten als je wilt afvallen? Dat is een vraag die veel gesteld wordt als mensen gezond snel willen afvallen en in deze video ga ik samen met jullie gezonde goedkope boodschappen doen voor afvallen!

Dit gaan we doen aan de hand van verschillende categorieën; gezonde eiwitbronnen, gezonde koolhydraatbronnen, gezonde vetbronnen & handige extra's tijdens het afvallen.

Vergeet vooral niet deel 1 eerst te kijken, aangezien ik jullie hier handige tips geef voor de boodschappen, maar ook de gezonde eiwitbronnen bespreek!

Wat maakt iets een goed product om af te vallen? Dat is een goede eerste vraag om te stellen. Iets wat we graag willen is dat een product vult, als het namelijk vult dan zijn we minder snel geneigd meer te eten en is de kans groter dat we minder calorieën eten waardoor we afvallen!

Iedereen is natuurlijk anders, maar het geeft wel een mooi startpunt als jij gezond snel wilt afvallen om deze producten een kans te geven! Ik geloof niet in een dieet schema voor snel afvallen, maar deze producten kunnen je wel helpen! Zo zijn er bij elk van deze categorieën dus producten ontstaan die het meest vullen en dus ook erg handig kunnen zijn om te verwerken in je dieet!

Tot slot geef ik jullie ook gezonde maaltijd ideeën mee, voor het ontbijt, middageten (lunch) en avondeten. Gezond eten hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn, sterker nog gezond eten kan ook snel, goedkoop en makkelijk! Geen rare fratsen zoals koolhydraat arm, ketogeen of andere soorten diëten. Nee gewoon lekker normaal.

Vond je deze video nou leuk en handig, abonneer dan zeker even, druk op dat belletje want dan weet jij wanneer ik weer geüpload heb en als je mij echt wilt supporten ook even op die like! Tot de volgende video!

Subscribe:    / @donaldmalestein  

MyProtein: https://nl.myprotein.com/referrals.li...
MyProtein code: DONALD-RQ

Instagram:   / donald_malestein  

Website: http://donaldmalestein.nl/

Playlists:    / @donaldmalestein