Dipendenza da carboidrati: 5 trucchi per mangiarne meno

Capitoli 00:00 quali carboidrati?
03:16 attenzione a ciò che bevi
07:04 modifica la colazione
08:58 elimina pane bianco
11:22 occhio agli snack
12:12 quale contorno favorire
13:30 riassumendo

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