La mia routine mattutina per iniziare con motivazione la giornata | Filippo Ongaro

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La maggior parte delle persone inizia le proprie giornate stanca, senza motivazione e voglia di fare.

Oggi voglio svelarti le mie strategie per iniziare le mie giornate pieno di energia positiva e soprattutto motivazione per affrontare anche le giornate più difficili.


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00:00 | Per cosa sfruttare la motivazione
01:15 | L'importanza dei rituali
02:06 | Premessa
02:48 | La mia routine completa
06:40 | L'effetto dei i rituali nella tua vita
07:37 | L'importanza della ripetizione
08:06 | Come iniziare a cambiare


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Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.