JAK SCHUDNĄĆ PONAD 40KG W ROK NA DIECIE KETOGENICZNEJ? Gość - Samanta Chudzik

Naszym gościem jest Samanta Chudzik, z którą mamy przyjemność porozmawiać o jej przygodzie z dietą ketogeniczną. Dlaczego ten sposób odżywiania zmienił jej życie?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
► TELEGRAM: https://t.me/gosiaijerzy
► STRONA: https://gosiaijerzy.pl
✂️ Montaż: Jerzy Rajkow-Krzywicki na Davinci Resolve Studio
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00:00 Intro
00:00:42 Dlaczego Samanta zdecydowała się na dietę ketogeniczną?
00:05:20 O insulinooporności
00:12:00 Jak Samanta dowiedziała się o diecie keto?
00:15:10 Czy dieta keto może być smaczna?
00:19:17 Ile schudła Samanta na diecie keto?
00:20:50 Samopoczucie na diecie ketogenicznej?
00:25:34 O połączeniu węglowodanów z tłuszczami
00:27:00 Efekty diety keto
00:30:00 Przypływ energii na diecie keto
00:35:00 Z jakimi problemami zdrowotnymi pomaga dieta keto?
00:43:30 Zalety wynikające ze stosowania diety keto
00:48:00 Fajne przepisy ketogeniczne
00:59:45 O postach okresowych
01:03:53 Jak długo Samanta planuje być na diecie keto?
01:08:28 Czy warto być w ketozie?
01:09:49 Outro
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jakie diety miała okazję przetestować Samanta, zanim trafiła na dietę ketogeniczną?
Z jakich powodów Samanta zainteresowała się finalnie dietą ketogeniczną?
Czym jest insulinooporność i jak może wpłynąć na przyrost masy ciała?
Co warto jeść na diecie ketogenicznej – w jaki sposób komponować posiłki?
Jakich zmian w samopoczuciu możemy się spodziewać przechodząc na dietę keto?
Z jakimi problemami zdrowotnymi może pomóc nam dieta ketogeniczna?
Jakie korzyści niesie za sobą stosowanie diety ketogenicznej?
Jaką rolę w diecie ketogenicznej odgrywają okresowe posty?
Czy dieta ketogeniczna może być sposobem odżywiania na całe życie?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Podobał Ci się film? Zostaw lajka 👍, skomentuj 💬 i udostępnij 🔀!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
► NAPISZ DO NAS: [email protected]
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
#gosiaijerzy #rajkow #rozmowy