Vers la posture de la grenouille: Yoga pour l'ouverture des hanches

La posture de la grenouille est une posture avancée d’ouverture des hanches.

Ce cours va donc te permettre de travailler la mobilité du bassin, des hanches mais également des adducteurs. Un travail profond pas à pas pour aller enfin décomposer la posture de la grenouille et l’explorer pendant de longues respirations.

Ce cours est à la fois doux et dynamique afin de travailler la mobilité de différentes façons et d’accéder à une meilleure liberté du corps.

Ce cours est ouvert à tous.
A tout de suite sur le tapis.

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