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Скачать или смотреть #28 리프레쉬 굿모닝요가 | 아침을 가볍게, 하루를 시작하는 요가

  • 요가 희야
  • 2025-06-25
  • 439
#28 리프레쉬 굿모닝요가 | 아침을 가볍게, 하루를 시작하는 요가
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Описание к видео #28 리프레쉬 굿모닝요가 | 아침을 가볍게, 하루를 시작하는 요가

밤새 잠들어있던 몸과 마음을 깨워내는 시간.
척추를 부드럽게 풀어주고 복근 운동으로 척추 주변 힘을 길러보세요.
마지막 사바아사나는 필수.

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