I 4 colpevoli che ti rubano l'energia e non ti fanno godere della vita

▶︎ Ti senti sempre stanco e sfiduciato?
▶︎ Sei triste e vedi tutto nero?
▶︎ Credi che non ci sia niente da fare e dovresti accontentarti?

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Capitoli : 00:00 introduzione
01:30 ladro n.1 attività mentale costante
02:50 ladro n.2 auto esigenza: dovrei, dovrei, dovrei
05:19 ladro n.3 sedentarietà e segreto della motivazione
07:29 ladro n.4 disorganizzazione fisica e virtuale
08:30 la vera saggezza
09:37 ma io non... però io ho....
11:31 cosa fa il nostro cervello e consigli finali

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