[Платный курс] Я опубликую актуальный платный курс! [Часть 1]

Это взгляд на подготовку инструкторов, проведенную в сентябре 2023 года под названием «Сила и навыки, необходимые для волейбола». Три основных содержания: [укрепление работы ног], [увеличение прыжковой силы] и [укрепление силы замаха с помощью шипов и т. д. ].

*Это видео соответствует Части 1 [Укрепление работы ног] [Улучшение прыжковой силы].
Чтобы узнать часть 2 [Усиление силы удара шипов и т. д.], посетите канал Сёго!
→   • 【有料講習】実際に有料で講習を行った様子を公開します！【Part2】  

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

▼Содержание▼
0:00~ Открытие
0:27〜 Сёго-сан: самопрезентация
3:08~ Начало курса
4:56 ~ О навыках комплексной физической подготовки
8:45～ Введение в тренировку по укреплению работы ног.
15:36～ Краткое описание тренировки по укреплению работы ног.
16:20 ~ О тренировках для улучшения прыжковой мощи.

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

▼Свяжитесь со мной▼
Официальная ЛИНИЯ@↓
https://lin.ee/uAQWhxC

Электронная почта ↓
[email protected]