Quanti battiti cardiaci al minuto sono normali? La frequenza cardiaca come fattore di rischio.

I battiti cardiaci a riposo sono considerati normali quando compresi tra 60 e 100 al minuto, ma è davvero così? Avere una frequenza cardiaca pari a 60 o pari a 100 è la stessa cosa? Parliamone.

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00:00 Quanti battiti cardiaci al minuto sono normali?
00:48 Quando chiamare il medico?
01:10 Vuoi essere un topolino o un elefante?
02:42 Il cuore ha una data di scadenza?
03:25 Avere 60 battiti al minuto è "normale" come averne 100?
04:30 La frequenza cardiaca è un fattore di rischio
04:48 Vuoi avere un battito normale o ideale?
05:26 Come abbassare i battiti?
06:08 Quali obiettivi porci?
06:38 10 battiti in meno al minuto, ne vale la pena? E 5 in meno?

Fonti:
https://www.mayoclinic.org/healthy-li...
https://www.heart.org/en/health-topic...
https://www.onlinejacc.org/content/ac...
http://robdunnlab.com/projects/beats-...
https://www.medscape.com/viewarticle/...
https://www.bmj.com/company/newsroom/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19615...
https://nutritionfacts.org/2019/02/12...

Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista

Chi sono?

Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato -anta anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti FarmacoeCura.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/2IvwLVV).