容易心情不好？釐清3點離開焦慮！結果與情緒怎麼在你腦袋運作？一起來新年發心｜迷思破解

常常因為擔心憂慮心情不好嗎？
即將開工，心情整的被大大的影響嗎？
關於結果與情緒，也許你可以這樣詮釋！
阿銘師年初小總結一起來看❤️

備註：9：32字卡錯字誤植
應為「不住色生心，不住聲香味觸法生心，應無所住而生其心」

0:51 關於讓自己開心起來的三個重點
1:28 人為什麼會擔心、焦慮、不快樂？
2:28 被結果影響合理嗎？
3:44 我的情緒應該來自於哪裡？
5:57 什麼是成長型思維？
6:46 結果真的不重要嗎？
9:14 總結
10:34 江湖一點訣

歡迎分享給身邊常常心情不好、憂鬱的親朋好友們！
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或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶
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