ข้าวยำมะเขือม่วง สูตรวีแกน Thai Vegan Eggplant Buddha Bowl | Vegan Startup By Chef Win

Healthy Bowl หรือ Buddha Bowl
อาหารสุขภาพสูตรวีแกน ที่อร่อยจนต้องร้องว้าว
ข้าวยำมะเขือม่วงเผาสูตรวีแกน

ใครชื่นชอบอาหารสุขภาพ เมนูคลีน เมนูลดน้ำหนัก
พลาดไม่ได้ครับผม!!!

เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรค เชื้อไวรัสต่าง ๆ ด้วย
​Your Beta Glucan (ยัว เบต้า กลูแคน)
☆ FB:   / yourofficial.  .
☆ Website: https://yourofficialthailand.com/
☆ Line@: https://line.me/R/ti/p/%40yourthailand

สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)

▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂

▶อยากพูดคุยส่งภาพอาหารมาอวด เจอกันที่: https://bit.ly/3khFtr0

▶กดติดตาม(Subscribe): https://bit.ly/35qKlzp
▶Facebook: https://fb.com/veganstartup
▶Instagram:   / veganstartup  
▶Tiktok:   / veganstartup  

🤝 ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]

💰สนับสนุนช่อง ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าวัตถุดิบ และการพัฒนาช่อง💰
▶▶▶ https://youtube.com/veganstartup/join ◄◄◄

▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂


สูตรน้ำซอสราด ข้าวยำมะเขือม่วง

กระเทียม 1-2 กลีบ
ผักชีทั้งต้นทั้งราก 2-3 ต้น
พริกขี้หนู 3 เม็ด
น้ำมะนาว 3 ชต.
ซีอิ้วขาว 2 ชต.
น้ำตาลมะพร้าว 1 ชต.
ซอสงาบด หรือตาฮินี่ 3 ชต.
น้ำสะอาด 2-3 ชต.

มะเขือม่วงเผา
เต้าหู้/เทมเป้
ผักสลัด
มะเขือเทศเชอรี่
อโวคาโด้
ผักอื่น ๆ ตามชอบ
ข้าวกล้อง/ข้าวไรซ์เบอรี่

วิธีทำ
1. ปั่นทุกอย่างรวมกัน หรือตำจนละเอียดตามชอบ
2. นำไปราดบนมะเขือยาว หรือมะเขือม่วง เต้าหู้ย่าง ผักสลัด หรือ Buddha Bowl ตามชอบ

▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂ ▂


#ข้าวยำมะเขือม่วงวีแกน #veganbuddhabowl #veganstartup #วีแกน #อาหารวีแกน #อาหารสุขภาพวีแกน #เมนูสุขภาพ #สอนทำอาหารวีแกน #veganthailand #veganrecipe #veganthaifood #เมนูวีแกน #เชฟวินทร์