Скачать или смотреть 『落ち着く』ふとつらい時の7つの言葉／心が軽くなる話

「最近、何かとつらい…悩んじゃう。」
そんな悩みにお答えします。
今回はふとつらい時に役立つ言葉をお話をしました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
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相談業をしていると様々なことに気づきます。
皆さんの悩みの原因や本質が見えてくるからです。

・頑張りすぎ
・疲れてるけど休めない
・思ったようにいかない

こんな時は承認が大事です。
自分で自分を認め、癒してあげましょう。

その精一杯進む姿があるだけで、今後も立ち向かえるものです。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:22　ふとつらい時の言葉①　あなたはよくやっている
2:17　ふとつらい時の言葉②　疲れたあなたではできない
3:58　ふとつらい時の言葉③　今、ラクをしていい
6:31　ふとつらい時の言葉④　失敗は素敵なこと
9:07　ふとつらい時の言葉⑤　もっと人生をラクにしていい
12:26　ふとつらい時の言葉⑥　責任を軽く考えよう
14:54　ふとつらい時の言葉⑦　悲観的から希望を見つけよう

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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