RUTINA de TREN SUPERIOR con Mancuernas

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Hola amigos!!!
Tienes mancuernas en casa? Si no... no te preocupes puedes hacerlo con botellas de agua.
Vamos hacer una rutina muy sencilla de seguir para trabajar la parte superior.
Empezaremos con un calentamiento cortito con las mancuernas, seguidamente pasaremos a la rutina y acabaremos con los estiramientos, parte también muy importante.

Ahora si podemos empezar...
Vamosssssss.......!!!!!!

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