Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть 【65歳以上】たった10回の「座って腿上げ」で実感できる3つの効果

  • シニアの健康雑学”あおふじ整骨チャンネル”
  • 2025-01-31
  • 7200
【65歳以上】たった10回の「座って腿上げ」で実感できる3つの効果
  • ok logo

Скачать 【65歳以上】たった10回の「座って腿上げ」で実感できる3つの効果 бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 【65歳以上】たった10回の「座って腿上げ」で実感できる3つの効果 или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку 【65歳以上】たった10回の「座って腿上げ」で実感できる3つの効果 бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 【65歳以上】たった10回の「座って腿上げ」で実感できる3つの効果

今後も、心や体の痛みでお悩みの方に役立つ動画を発信していきます。
最新の動画を見逃したくない方は、ぜひチャンネル登録をお願いします。

【今日の目次】
00:00 オープニング
01:12 ①姿勢の改善
03:25 ②歩行や階段が楽になる
04:48 ③股関節の柔軟性と可動域向上
07:09 ④エクササイズのやり方


″あおふじ整骨院″お問い合わせ先↓

埼玉県鶴ヶ島市上広谷38-7
049-236-3800
メール ➡︎ aofujiseikotsuin@gmail.com
ホームページ ➡︎ aofujiseikotsuin.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • 【たった10回】簡単なのに効果抜群!四股踏みがもたらす7つの効果
    【たった10回】簡単なのに効果抜群!四股踏みがもたらす7つの効果
    1 год назад
  • 【1日3分】膝と腰を守る”シニア向け”安全スクワット!3つの新常識
    【1日3分】膝と腰を守る”シニア向け”安全スクワット!3つの新常識
    1 год назад
  • 【知らないと損】1日10回のスクワットがもたらす素晴らしい5つの変化
    【知らないと損】1日10回のスクワットがもたらす素晴らしい5つの変化
    1 год назад
  • 【65歳以上】ただ歩くのはもったいない!高齢者がリュックで毎日歩くと…【驚きの健康効果とは】
    【65歳以上】ただ歩くのはもったいない!高齢者がリュックで毎日歩くと…【驚きの健康効果とは】
    17 часов назад
  • Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    5 дней назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    6 месяцев назад
  • 【ウォーキングは危険】1万歩歩くよりスゴイ片足立ち!おばあちゃんになってもできる超簡単トレーニング
    【ウォーキングは危険】1万歩歩くよりスゴイ片足立ち!おばあちゃんになってもできる超簡単トレーニング
    1 год назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    2 месяца назад
  • 部位別筋力トレーニング
    部位別筋力トレーニング
  • 【いくつ知ってる?】昔の常識!関節に悪いスクワット5選
    【いくつ知ってる?】昔の常識!関節に悪いスクワット5選
    4 недели назад
  • Взрыв в Казахстане / Армия перешла границу
    Взрыв в Казахстане / Армия перешла границу
    10 часов назад
  • 【腿上げするだけ】お家でも筋力、体力、血流、代謝が向上して全身の筋肉が強くなる5種類ニーアップトレーニング(クールダウンのストレッチ付き)
    【腿上げするだけ】お家でも筋力、体力、血流、代謝が向上して全身の筋肉が強くなる5種類ニーアップトレーニング(クールダウンのストレッチ付き)
    2 года назад
  • С 1 марта 2026 года в России изменится ВСЕ. Новые законы: VPN, ЖКХ, медосмотры и штрафы
    С 1 марта 2026 года в России изменится ВСЕ. Новые законы: VPN, ЖКХ, медосмотры и штрафы
    1 день назад
  • Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет
    Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет
    2 дня назад
  • ストレッチ
    ストレッチ
  • Карма сработала молниеносно! Лакею прилетело очень жёстко. Кто следующий? Думали, вас не касается?
    Карма сработала молниеносно! Лакею прилетело очень жёстко. Кто следующий? Думали, вас не касается?
    10 часов назад
  • 【シニア向け】筋肉がつくまでの道のり【成果が見えるまでの期間を徹底解説】
    【シニア向け】筋肉がつくまでの道のり【成果が見えるまでの期間を徹底解説】
    1 год назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    7 месяцев назад
  • 【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操!(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
    【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操!(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
    1 год назад
  • 【1日5回】高齢者に最適!スロースクワットの効果とやり方
    【1日5回】高齢者に最適!スロースクワットの効果とやり方
    1 год назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей video2contact@gmail.com