10 EXERCICES DE PPG ORIENTÉS TRAIL RUNNING (A FAIRE CHEZ SOI OU EN OUTDOOR)

#PPGTRAIL #RENFORCEMENTTRAIL

✅ Je te présente dans cette vidéo 10 exercices classiques facile à exécuter que tu peux faire chez toi ou en outdoor.

📊 Tableau récapitulatif des exercices à exécuter:
https://urlz.fr/9yox

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