8 MIN PERIOD RELIEF WORKOUT | Избавление от менструальных болей и вздутия живота | Eylem Abaci

Подарок от меня всем женщинам.♥︎ Эта медленная тренировка на самом деле представляет собой сеанс растяжки, включающий несколько очень расслабляющих упражнений. Это помогает облегчить менструальные спазмы и боли и уменьшить вздутие живота. Вам больше не придется страдать от менструальных спазмов - сделайте эту тренировку и сразу же почувствуйте себя гораздо более комфортно в своем теле. Наше тело не машина; наслаждайтесь упражнениями, чувствуйте музыку и отвечайте на боль любовью к своему телу. :)


▪️ Рекомендации:
• Вы можете выполнять эту тренировку в любое время, когда вам это необходимо.
• Если вы страдаете от менструальных спазмов и болей, сделайте это для мгновенного облегчения.
• Вы также можете делать это в качестве разминки перед тренировкой пресса.

__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (Бесплатные планы тренировок и задания на неделю!♥︎) используйте хэштег #EylemAbaci, если хотите, чтобы я увидел ваши фото и видео!
➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/

✉️ PR / БИЗНЕС ЗАПРОСЫ:
[email protected]

🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify:
https://sptfy.com/50go

🎵 Музыка предоставлена ​​Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Отказ от ответственности:
Во избежание каких-либо травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на свой страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не несет ответственности за любые травмы или ущерб, нанесенный вам в результате просмотра этого видео.