Vezbe za donji deo ledja, diskus herniju i išijas - drugi deo (Romanian Deadlift)

Описание к видео Vezbe za donji deo ledja, diskus herniju i išijas - drugi deo (Romanian Deadlift)

Vežbe za donji deo leđa diskus herniju i išijas - prvi deo
   • Vežbe za donji deo leđa diskus hernij...  

Deformacija kičmenog stuba I Deo - Skolioza kako je otkriti, izmeriti i smanjiti
   • Deformacija kičmenog stuba I Deo - Sk...  

Deformacija kičmenog stuba II Deo - Kifoza i lordoza (kako je otkriti i vežbe)
   • Deformacija kičmenog stuba II Deo - K...  


SRU Vuk25 na socijalnim mrežama
  / sru_vuk25  


Sadržaj:

0:15 Uvod
0:25 Dodatak za prvi video
1:23 Šta ćemo videti u ovom videu
2:21 Vežbe za zagrevanje
5:28 Glavna vežba za jačanje muskulature radi smanjenja bola u
lumbalnom delu "Rumunsko mrtvo dizanje"
14:57 Opuštanje (dekompresija) pršljenova nakon mrtvog dizanja

Комментарии

Информация по комментариям в разработке