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  • 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
  • 2019-09-19
  • 30578
睡眠時間を確保する方法【精神科医・樺沢紫苑】
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Описание к видео 睡眠時間を確保する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「7時間以上の睡眠が大切だとおっしゃいますが、なかなか時間を作り出せません。大変お忙しい樺沢先生だと思いますが、どうやって睡眠時間を確保されているんですか? 樺沢先生の主な1日のスケジュールを教えてください」

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