VINYASA FLOW RÁPIDO E INTENSO | 20min | Força e flexibilidade

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Hoje é o Dia Internacional do Yoga e nada melhor do que celebrar esse dia com uma prática de yoga. Essa aula vai ser rápida, mas intensa (como quase sempre rs) com posturas diferentes e vamos treinar tanto força quanto flexibilidade.

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Obrigada por assistir! 🙏
Lari Chilanti

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