(CC SUB)防守達人的魔鬼步伐 提升防守效率 Side Step in Volleyball Defense【防守篇#5】｜Ming's 排球小教室

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嗨！大家好～
今天要跟大家分享一個重要的防守小技巧：「滑步」
也就是透過調整腳步來增進防守效率！

00:00 NG畫面
00:30 主題簡介
01:00 滑步的優點
02:12 怎麼做滑步？
02:44 上肢部分
04:24 下肢部分
06:10 核心部分
07:27 動作複習&總結
07:52 判斷失誤怎麼辦？
08:25 練習方法
10:23 結尾

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🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
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🏐備註
拍攝相機：Canon EOS M50、iPhone 11 Pro
畫面編輯：Canva、Procreate
影片編輯：Final Cut Pro X

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