Q&A 4. Petr Havlíček | Zavodnění organismu. Jak eliminovat chutě. Ovoce v dietě. Kolagen. Mana.

Jirka Vacek a Petr Havlíček odpovídají na vaše otázky. Můžu jíst ovoce v redukční dietě nebo jak eliminovat chuť na sladké? Mrkněte na nové video. Rozklikni:

Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/

Výživový specialista Petr Havlíček https://petrhavlicek.cz/
Jirka Vacek   / jiri.vacek.bodybuilding.coach  

kamera/střih: http://krystofprsala.cz

0:30 Zavodnění organismu
3:30 Systém objem vs. dieta
7:00 Jak eliminovat chutě na sladké. Jak často mít cheat day, je to dobrý?
12:00 Jak tělo reaguje, když má jeden den ve stravě více tuku a méně sacharidů a naopak.
14:40 Vysoký cholesterol
17:50 Vyndání žlučníku ovlivňuje trávení?
19:30 Ovoce v redukční dietě.
22:00 Stravování ve směnném provozu.
28:00 Jak získat kolagen přirozeně.
29:00 Problém s klouby kvůli špatné stravě.
30:35 Kolik se rostlin se přemění na EPA a DHA. Je to marketingový trik výrobců s rybím tukem?
33:55 Může přidání proteinu po tréninku narušit snahu zhubnout?
35:00 MAKROŽIVINY se vypočítávají na kolik čisté svaloviny.
36:20 Jak vybrat pečivo ze super marketu?
39:51MANA
43:49 Přerušovaný půst. Časově omezené jezení.